Después de cruzar la línea de meta, es esencial mantenerse activo y cuidar de nuestro cuerpo para continuar entrenando, o simplemente dando paseos o recorridos ligeros para mantenernos en condición.
El ejercicio regular no solo mantiene nuestra resistencia, sino que también mejora nuestra salud mental y emocional. Y, por supuesto, lo que comemos desempeña un papel fundamental en este proceso. Por eso, queremos compartirte tres recetas saludables y deliciosas que combinan la calidad de los productos Bimbo con los nutrientes que tu cuerpo puede necesitar:
Receta 1: Tostadas con huevo y aguacate cremoso:
- 1 paquete de Pan Tostado Integral Bimbo
- 2 huevos
- 2 cucharadas de sour cream
- 1 aguacate
- Cilantro
- Tomate
- 1 taza de queso bajo en grasa
Corta en cubos los tomates y ralla el queso.En una licuadora agrega el aguacate en cubos, salpimenta, agrega el sour cream y el cilantro, licúa por 2 minutos y reserva. Cocina los huevos revueltos con sal y pimienta,
Unta la preparación de aguacate sobre una tajada de pan, coloca tomate y el huevo, espolvorea el queso sobre toda la preparación. ¡Comparte y disfruta una tostada con esta receta llena de carbohidratos, proteínas y grasas saludables para empezar tu día con energía!
Receta 2: Sándwich de pavo con mermelada de fresa
- 1 paquete de Pan Vital fruticereal Bimbo
- 4 lonjas de jamón de pavo
- 1 taza mermelada de fresa
- Hojas de arúgula
- 1 tomate
- 1 cucharada de orégano
Es muy sencillo, solo unta los panes con la mermelada, coloca encima hojas de arúgula, rodajas de tomate y jamón de pavo, cierra el sandwich
Parte al medio el sandwich, espolvorea orégano, ¡Comparte y disfruta!
Receta 3: Croquetas de espinaca con queso
- Empanizador Saníssimo
- Espinacas cortadas
- Cebolla finamente picada
- Dientes de ajo
- Leche entera
- Queso crema
- Aceite de oliva
- Mantequilla
- Sal y pimienta al gusto
- Harina
- Huevos batidos
Para comenzar hay que sofreír la cebolla, el ajo y las espinacas, dejando cocinar con tapa por 5 minutos, después se integra el queso crema hasta derretirlo para formar una pasta. Agregamos sal, pimienta y comienzas a formar las croquetas.
Una vez que estén frías se deben pasar por harina y huevo; finalmente se cubren con el Empanizador Saníssimo. Se dejan refrigerar por 2 horas y después se hornean a 180° C por 15 minutos. ¿Probarás esta receta?
Aprovecha las reuniones decembrinas para compartir estas recetas con tus amigos y familiares, de esta manera puedes inspirar a otros a mantener hábitos saludables incluso durante las festividades. La comunidad es un apoyo invaluable para seguir enfocado en tus objetivos.
¡Mantén el ritmo, sigue entrenando y disfruta de estas recetas saludables con productos Bimbo! La próxima edición de la carrera te espera con nuevos desafíos y logros por conquistar. ¡Estamos contigo en esta increíble travesía hacia un estilo de vida activo y saludable!
