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(Journée mondiale de la santé digestive — 29 mai)
Le lien entre une alimentation sportive équilibrée et la santé digestive est essentiel pour vos performances sportives et votre bien-être.
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Se préparer pour une course est un véritable défi, mais n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul dans cette aventure, Bimbo Global Runner ! Nous sommes là pour vous soutenir à chaque étape.
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Pour tous ceux qui s'entraînent en vue d'une course, d'un marathon ou simplement pour le plaisir
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Bien plus qu’une simple activité physique, la course à pied est devenue un mode de vie pour de nombreuses personnes, qu'elles courent individuellement ou en équipe.
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Bien plus qu’un simple exercice physique, la course à pied est devenue un mode de vie pour de nombreux adeptes de ce sport.
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Pratiquer une nouvelle activité physique vous motive à faire des changements et à améliorer votre régime alimentaire ou vos habitudes quotidiennes avec, en ligne de mire, réussir à atteindre de nouveaux objectifs.
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Après avoir franchi la ligne d’arrivée, il est essentiel de rester actif et de prendre soin de son corps pour continuer à s’entraîner, ou simplement faire des promenades ou des courses légères pour rester en forme.
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Les fêtes de fin d’année sont là, et pour en profiter, il n’est pas nécessaire de faire l’impasse sur vos objectifs santé de forme physique et d’exercice.
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Vous bouillonnez encore d’énergie et d’enthousiasme après notre Bimbo Global Race ? Bravo ! Nous tenons à vous remercier de votre participation à ce moment inoubliable, car c’est grâce à vous que cet événement existe ! Les résultats sont incroyables !
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Après avoir atteint un objectif pour lequel nous avons longtemps travaillé, il est important de garder le rythme et la motivation pour les objectifs à venir.
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Après un départ enthousiaste, de nombreux coureurs sont confrontés au même défi : rester motivés après les premiers mois. L’enthousiasme initial s’estompe, les obstacles apparaissent, reste à trouver de nouveaux moyens de prolonger l’élan initial.
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Une alimentation équilibrée est essentielle pour une bonne santé et une bonne nutrition, en particulier lorsqu’il s’agit d’un plan nutritionnel destiné aux coureurs, car la composition du régime doit contenir les quantités nécessaires de nutriments pour répondre à l’intensité de l’entraînement.
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Adopter un nouveau passe-temps, passer plus de temps en famille ou démarrer une nouvelle activité physique peut nous poser un défi de taille, surtout si c’est un tout nouveau départ.
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La course à pied est l’une des activités physiques les plus populaires dans le monde. Saine et idéale pour rester en forme, elle est poussée par certains au rang de passion où se succèdent compétitions et marathons.
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Lorsque nous commençons à courir, il est important de connaitre les différents types d’entrainement auxquels nous pouvons avoir recours pour aller plus vite, travailler notre endurance ou notre force.
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