Après avoir franchi la ligne d’arrivée, il est essentiel de rester actif et de prendre soin de son corps pour continuer à s’entraîner, ou simplement faire des promenades ou des courses légères pour rester en forme.

La pratique régulière d’une activité physique permet non seulement d’entretenir notre endurance, mais aussi d’améliorer notre santé mentale et émotionnelle. Et, bien sûr, ce que nous mangeons joue un rôle fondamental dans ce processus. C’est pourquoi nous souhaitons partager avec vous trois recettes saines et délicieuses qui associent la qualité des produits Bimbo aux nutriments dont votre corps peut avoir besoin :

Recette 1 : Toast avec œuf et avocat crémeux :

• 1 paquet de pain grillé aux céréales complètes Bimbo
• 2 œufs
• 2 cuillères à soupe de crème fraîche
• 1 avocat
• De la coriandre
• De la tomate
• 1 tasse de fromage à faible teneur en matières grasses

Coupez les tomates en cubes et râpez le fromage. Dans un mixeur, ajoutez les cubes d’avocat, salez, ajoutez la crème fraîche et la coriandre, mixez pendant 2 minutes et réservez. Faites cuire les œufs brouillés avec du sel et du poivre,

Étalez la préparation d’avocat sur une tranche de pain, ajoutez la tomate et l’œuf, saupoudrez le fromage sur l’ensemble de la préparation. Partagez et dégustez un toast avec cette recette pleine de glucides, de protéines et de graisses saines pour commencer votre journée avec énergie!

Recette 2 : Sandwich à la dinde et à la confiture de fraises

• 1 paquet de pain vital Fruticereal Bimbo
• 4 tranches de jambon de dinde
• 1 tasse de confiture de fraises
• Des feuilles de roquette
• 1 tomate
• 1 cuillère à soupe d’origan

C’est très simple, il suffit de tartiner le pain avec la confiture, de placer des feuilles de roquette, des tranches de tomate et du jambon de dinde sur le dessus, puis de fermer le sandwich.

Coupez le sandwich en deux, saupoudrez d’origan, partagez et savourez!

Recette 3 : Croquettes d’épinards au fromage

• Pain Saníssimo
• Épinards hachés
• Oignon finement hach
• Gousses d’ail
• Lait entier
• Fromage frais
• Huile d’olive
• Beurre
• Sel et poivre
• Farine
• Œufs battus au fouet

Pour commencer, faites revenir l’oignon, l’ail et les épinards, en les laissant cuire à couvert pendant 5 minutes, puis ajoutez le fromage frais jusqu’à ce qu’il fonde pour former une pâte. Ajoutez le sel et le poivre et formez les croquettes.

Une fois refroidies, passez-les dans la farine et l’œuf puis couvrez-les de chapelure Saníssimo. Laissez-les reposer au réfrigérateur pendant 2 heures, puis faites-les cuire à 180 °C pendant 15 minutes. N’attendez, courez essayer cette recette !

Profitez des fêtes de fin d’année pour partager ces recettes avec vos amis et votre famille. Vous pourrez ainsi inciter d’autres personnes à conserver des habitudes saines, même pendant les fêtes. La communauté vous offre un soutien inestimable pour rester concentré sur vos objectifs.

Gardez le rythme, entraînez-vous et savourez ces recettes saines à base de produits Bimbo! La prochaine édition de la course vous attend avec de nouveaux défis et de nouvelles réalisations à conquérir. Nous vous accompagnons dans cet incroyable voyage vers un mode de vie actif et sain!